问题：民间常常流传着“红糖补血”的说法，下列关于这种观点说法正确的是？

A．此说法正确

B．红糖补血功效不大

C．补血效果因人而异

D．无法选择

正确答案：红糖补血功效不大

答案解析：红糖从本质上来说只是一种糖，其中，“糖”的含量更是高达96%，多喝并不能起到补血的作用，反而可能会导致糖分摄入过量。

红糖属于温热特性，具有益气补血、暖胃的功效。中医讲的血属于人体中较为重要的物质，是构成人体和维持人体正常生理结构，以及生命活动基本的本源物质之一。从中医角度讲，血是由于营气和津液化生，具有营养和滋润全身的作用，红糖具有一定的补血作用，但作用比较微弱。如果想达到补血效果，可以选择熟地、当归、阿胶等以及归脾丸之类的复方，达到较好的补血效果。

在临床上红糖经常被女性进行服用，特别月经期女性，可以口服红糖来补充人体的造血原料。红糖中含有丰富的葡萄糖、叶酸以及微量元素，这些物质可以加速血液循环，增加血容量的成分，刺激机体造血功能，扩充血容量，对于人体的血液输送及组织器官的营养，均有很好的作用。红糖可以清除一部分自由基，维护细胞的正常功能，促进新陈代谢，特别可以促进血细胞的生成，对于改善贫血有很大作用。

红糖就是经过粗制的蔗糖，因为里面有一些成分和杂质没有被完全去掉，所以呈现一种棕红色的颜色。在中医的食疗理论当中，红色入心，而心又主血脉，所以红色的东西往往都可以补血。在中国的民间早已经使用红糖补血，特别是产妇产后气血虚弱的时候，往往把红糖加入日常的食材当中一起熬成汤，或者炖成羹，给产妇补血，从实践来讲有一定效果。

民间也有一些补血的方子，像五红汤当中就含有红糖。气血虚弱、面色萎黄、四肢乏力、肢冷的患者平时也可以适当喝一些红糖水。但应该知道红糖虽然有补益的作用，但毕竟含有糖分比较高，肥胖的患者或者血糖高的患者不适合服用。