今日问题：红糖可以补血？

本题选项：

A．对

B．不对

正确答案：不对

出题单位：腾讯健康

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答案解析：补血主要是补充铁元素、维生素B12等造血原料，而红糖中高达96.6%的成分是糖类，包括铁在内的矿物质的含量非常少，所以喝红糖水不补血。

红糖没有补血的功效，只是会增加血容量。红糖中含有少量的铁，而且是不易被人体所吸收的植物性铁，不能给人体补铁，因此起不到补血作用。但是，红糖性温，喝红糖水可以促进血液循环，暖身驱寒，适合经期女性和手脚寒凉的人群喝。如果要补血，可以吃红肉，比如：猪瘦肉、牛肉、羊肉，还可以吃动物肝脏、动物血等，都可以起到补血的作用。