问题：现代人都提倡健康饮食，其中补血就是很重要的一环，下列食物中有助于补血的是？

A．龙眼

B．黑芝麻

C．葡萄

D．以上均是

正确答案：D．以上均是

答案解析：龙眼中富含维生素A和维生素B及铁元素，适合孕妇等人群食用以供补血；黑芝麻中含有糖类、软磷脂和丰富的铁元素，有助于缺铁性贫血的治疗和乌发黑发的效果；葡萄富含钙、铁和丰富的氨基酸，适合老年人群、贫血者和过度疲劳的人食用。