问题：隔着玻璃晒太阳，能有效补钙吗？

本题选项：

A．当然可以

B．不能

正确答案：不能

出题单位：答答星球

答题路径：支付宝APP - 【答答星球】小程序

答案解析：晒太阳与补钙之间确实有密切关系。太阳光中的紫外线可以帮助人体合成维生素D，而维生素D能促进人体对钙的吸收。隔着玻璃晒太阳，紫外线的透过率会大幅度降低，从而影响人体合成补钙所需的维生素D。

隔着玻璃晒太阳一般可以补钙。但补钙的作用相对较弱，通过阳光照射补充钙，主要是因为阳光中的紫外线能补充和刺激皮肤，产生维生素D3，有利于钙的吸收和利用。

如果通过玻璃接触阳光，会产生紫外线反射，减少皮肤吸收，对维生素D的形成产生不利影响。从而影响人体钙的组成和沉淀，也无法纠正缺钙的症状。因此缺钙患者应通过户外晒太阳补充钙。