本题问题：每天晒太阳，可以有效防止维生素D缺乏？

题目类型：判断题

本题选项：

A．对

B．不对

正确答案：对

出题单位：腾讯健康

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答案解析：阳光照射在皮肤上，身体就会产生维生素D，这部分维生素D占身体维生素D供给的90%；每天手脚露出30厘米，在阳光下晒30分钟，就可以有效防止维生素D的缺乏。

平时生活中经常晒太阳是可以补充维生素D的，阳光在刺激身体，受紫外线的照射后，人体内的胆固醇能转化为维生素D。但由于紫外线易加大患皮肤癌的风险，所以专家建议，要做足防晒措施，且晒太阳时间以20到25分钟为最佳。