问题:当周围人出现抑郁状态,向你诉说自己不开心、自己很差劲、活着没意义,你应该怎样的反馈是正确的?
本题选项:
A.你很好
B.我爱你
C.我陪着你
D.以上都是
正确答案:以上都是
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答案解析:周围人如果表现出情绪低落、乏力、说话变少、感觉活着没意思,很可能是进入抑郁状态。
作为身边的亲朋好友,干万不能“视而不见”听不到他们说的话,仿佛没听到就不存在的回避,会让他们感受到自己不重要:干万不能“多大点事你就这样”“你不坚强”“你不负责任,对不起别人”,这是在指责他,让他感觉更加羞愧,加重抑郁程度。
我们应该给与他们充分的理解和无条件的积极关注,让他们感受到自己被重视、被理解、被允许。可以表达“你很好”“我在意你的感受”“我理解你”“我一直爱着你”无论怎样我都陪着你“这样的原则,真正帮助到我们的亲人和朋友,也更加拉进我们的亲密关系。
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