今日问题：以下哪个是心理压力导致的生理反应？

本题选项：

A．停止呼吸

B．消化不良

正确答案：消化不良

出题单位：答答星球

支付宝蚂蚁新村小课堂 - 2023年06月13日 - 答案

答案解析：心理压力会导致一定的生理反应和情感变化。当你心理压力过大时，可能会感觉到心跳加速、手心出汗。持续的压力还会导致情感和状态的变化，比如精神紧张，消化不良等反应。我们可以通过冥想与自我放松来减轻压力。

压力过度是外界事物或心理性格等因素作用下，导致个人感受到的压力过大的情况，可引发一系列生理反应，可涉及全身多个系统。

压力过度的人群易出现心跳和脉搏加快、血压升高、肌肉紧张或颤抖、头晕、恶心、呕吐、出汗、面色潮红或苍白、皮肤易出痤疮、肥胖或消瘦、进食量减少、没有胃口、便秘或腹泻，以及注意力无法集中、思维缓慢、记忆力减退、情绪亢奋、不自主地踱步、无法安坐、入睡困难、失眠多梦、易疲劳、多言或少言，也无法专注地做某一件事情，这些都是压力过度容易出现的生理反应。

如果是女性压力过度，还容易出现月经失调、月经周期延长、月经量少以及停经，男性还可能出现性欲减退、勃起功能障碍、射精功能障碍等生理表现。

此外，心理方面还会自觉暴躁、愤怒、低落、消极等感受。若自觉存在压力过度或已经出现上述类似症状，建议到医院精神心理科检查，在心理医生帮助下调整认知和心态，平日也应调整工作、学习节奏，多与他人交流，可到户外运动、旅游，或者观看轻松的影视作品，都能帮助缓解压力。