今日问题：职业小知识：体能教练和健身教练是同一种职业吗？

本题选项：

A．当然是

B．并不是

正确答案：并不是

出题单位：答答星球

支付宝蚂蚁新村小课堂 - 2024年12月18日 - 答案

答案解析：体能教练并不等同于健身教练。体能教练主要负责的是人体综合体能的发展，是以实现最佳动作效能和提高身体运动能力为导向的。健身教练主要是帮助人们通过锻炼来保持或塑造身材。

1、什么是体能教练？

体能教练的英文单词是Strength And Conditioning(肌力及体能)Coach，通常简称为S&C教练，是一种更专业的健身专业人士，专注于训练职业或精英级别运动员、运动队、竞技健身爱好者，以及通常处于身体健康顶峰的人。

他们负责设计使用高端或复杂设备的训练，高强度的训练，以及可持续的，甚至挑战职业运动员的训练计划。这意味着他们需要掌握训练的基本原理，以及如何建立一个既容易理解又具有挑战性的训练程序。

与体能教练相比，健身教练关注的是任何健康水平或经验水平的客户——多数都是没有运动基础，或者运动基础较少，需要提高身体素质与改善健康状况的人。

2、什么是健身教练？

从广义的角度，体能教练也可以称为健身教练。但我们当下常说的健身教练，通常指在各种健身房以及健身工作室工作的私人教练(Personal Trainer)，他们根据客户需要提供定制的训练课程。

由于大多数客户都是缺乏运动基础，或者运动基础一般的普通民众，他们可能需要更明确的训练指导，并需要健身教练为他们设定目标或愿望，提供鼓励和陪伴。

与体能教练一样，健身教练也需要为客户设计有针对性的训练方案，但这些方案通常要广泛得多，可能包含更多的，较为基础的健身方面。