问题：日常走路和健走，有什么不同？

本题选项：

A．距离不同

B．速度不同

正确答案：速度不同

出题单位：支付宝·支付宝运动

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答案解析：日常走路和健走之间的不同在于速度，日常走路的速度较慢，而健走的速度较快，较适合于提升心肺耐力。

1、健走速度比一般行走速度要快，步幅也稍大，健走速度通常坚持在每小时6公里左右。除了速度，与一般行走相比，健走更有其奇特的优势。

2、一般行走重要依附臀部及下肢带动双脚交替前进，上肢动作幅度较小，重要起到帮助下肢活动、保持身材平衡的作用。健走时，手臂除了用来保持身材平衡，同时还起到带出发体前行的作用。手臂摆动幅度增大，摆动力气随之增强，能够充足锤炼上肢力气。

3、健走动作幅度大，速度快，可以调出发体大部分肌肉一起参与活动，所以能够消费更多的热量。