问题：决定跑速的主要因素是？

本题选项：

A．摆臂幅度

B．步幅和步频

正确答案：步幅和步频

出题单位：支付宝·支付宝运动

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答案解析：根据距离公式，距离=频率*幅度，即跑步距离与步频和步幅成正比。换而言之，相同时间内迈步次数越多跑的越快，每一步的步幅越大跑得越快。

影响跑速的因素分别由步频、步幅所决定。

跑步的动作可以划分为腾空期和支撑期，这两个阶段的表现影响着步频和步幅。

在支撑期里体现在：支撑初期的离心缓冲能力、支撑中期的稳定性、支撑末期的短时间向心发力能力；

在腾空期里体现在下肢轮转的高效性和流畅性，能否为下一次支撑阶段做好准备。