问题：运动时出汗越多，燃烧的卡路里就越多？

本题选项：

A．错误

B．正确

正确答案：错误

出题单位：支付宝·支付宝运动

答题路径：支付宝APP - 搜索 - 支付宝运动 - 运动问答

答案解析：出汗量与燃烧卡路里的多少并没有直接关系。出汗主要是身体调节体温的方式，而热量消耗取决于运动的强度、持续时间和个人代谢率。

并不是出汗越多消耗的卡路里就越多，平时可以通过运动的方式消耗掉体内多余的卡路里。

卡路里是一种热量单位，可以衡量食物的营养能量以及身体内部释放的能量，而出汗一般是消耗掉了体内多余的水分，水分中并没有卡路里，即使出再多汗，人体所消耗的卡路里也不会增加，所以并不是出汗越多消耗的卡路里就越多。如果想要消耗掉体内的卡路里，则需要减少体内脂肪以及热量，可以通过跳绳、跑步、打球等运动消耗掉体内多余的脂肪和热量，达到消耗卡路里的目的，另外也可以通过调整饮食，避免高热量、高脂肪的摄入，减少卡路里的产生。

平时要注意饮食，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免吃甜品、肥肉等食物，通过运动消耗卡路里时，应注意避免剧烈运动，运动时间也不可以过长，以免影响身体健康。