问题：晚餐应尽量少吃或不吃，以避免发胖？

本题选项：

A．正确

B．错误

正确答案：错误

出题单位：支付宝·支付宝运动

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答案解析：晚餐应注重营养均衡，而不是不吃。晚餐吃得过晚或过量才可能导致体重增加，合理的晚餐有助于夜间能量供应和睡眠质量。

晚饭不吃或少吃是需要自己慎重选择的，晚饭可以少吃，但是不可以不吃，如果不吃晚饭的话，那么自己的肠道会受到影响，胃功能会受到刺激，晚饭还是应该要少吃一些的，千万不能够不吃晚饭，如果不吃晚饭的话，人体获取不了营养和能量就容易生病，所以在平时还是尽量的要少吃一些晚饭，但是要注意不可以吃的太饱也不可以不吃。