问题：有些人喜欢倒着走路锻炼身体，但是以下哪类人群不适宜？

本题选项：

A．身体健康的人

B．骨质疏松的人

正确答案：骨质疏松的人

出题单位：支付宝·支付宝运动

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答案解析：倒着走路作为一种非传统的锻炼方式，有多方面的好处，如增强肌肉力量、提高身体协调性、促进身心健康等，但骨质疏松症患者，骨质比较疏松，倒行时容易跌倒，轻则骨折，重则有生命危险。

倒走又称倒行、倒退走、退步走。同正走相反，倒走是一种反序运动，这是一种很好的锻炼方式，具有其他运动所不具备的特殊功能，倒走最广为人知的是对慢性腰痛和椎间盘突出症的康复作用，很多人都因坚持这种简单而有效的锻炼而摆脱了腰痛的困扰。

但倒走时有一定的难度和险度，因此，要有正确的方法和技巧，掌握必要的知识。倒走时不可以穿带跟的鞋，有条件的可以在生活中使用负跟鞋替代倒走，安全一些也容易坚持。

倒走矫驼背 健康的脊柱应该是挺拔的，而很多人都有些轻微的驼背。这与人们的日常生活密切相关，人类的正常运动，无论是行走还是奔跑，方向都是向前的，长期的单方向运动，重心的前移和脊柱的前倾必然造成躯干的弯曲，长此以往就形成了驼背，而且年纪越大驼背越严重。倒走矫正驼背的原理，就在于它是重心向后移动，对脊柱的弯曲（驼背）必然有矫正作用。

倒走治腰痛 倒走对腰痛的治疗效果是得到公认的，也是医生们向患者普遍推荐的治疗方法，大量的事实足以证明倒走是行之有效的腰痛康复方法。倒走治疗腰痛的原理与倒走矫正驼背的原理是相同的，多数的腰痛都是由于长期的不良姿势造成的，腰痛和驼背也往往是同时出现的，矫正驼背也是对腰部不良姿势的矫正。

倒走减肥 倒走减肥是一种新的健康减肥方法，首先倒走是一种锻炼，自然有运动减肥的效果。而且，倒走是一种很好的锻炼方法，倒走可以消耗更多的能量，倒走时人必须抬头、挺胸、收腹、提臀，可以消耗臀部和小腹的脂肪。

切记防跌伤是倒走中的第一注意，场地必须足够平整，无异物无台阶。 有高血压，颈椎病的倒走要特别谨慎，避免头晕而摔倒。

有上述问题的，最好用使用负跟鞋，以正常向前行走替代倒走。还有一种倒蹬前行的反序运动健身自行车，克服了倒走的不安全性