当前问题：如果疫情带来的情绪性应激反应持续存在，难以通过自己的能力或身边人的帮助好转，对自己或他人造成伤害，影响到了日常生活、社交或工作，就需要寻求____方面专业人士的帮助。

正确答案：心理健康

题目来源：暂无

出题单位：北师大心理学部防疫科普团队

题目归属：2020年02月03日 - “疫情防控”专项答题（二）

拓展阅读：

如果疫情带来的情绪性应激反应持续存在，难以通过自己的能力或身边人的帮助好转，对自己或他人造成伤害，影响到了日常生活、社交或工作，就需要寻求心理健康方面专业人士的帮助。

1．在面对突然的或长期持续的巨大压力时，我们会进入一种叫“应激”的状态。在这种状态中，我们较往常会在情绪、生理、思维和行为上发生许多改变。如果我们正处在应激的前两个阶段，那么我们会出现的各种反应都是正常的，这能够帮我们更好地应对压力、克服困难。

2．情绪上，我们可能会比以往感到波动变得更大、程度更深、持续时间更久，并往往伴随多种复杂的感受。生理上，我们可能会感到身体上出现无明显原因的疼痛、身体颤抖、食欲变化等。思维上，我们可能出现记忆力下降、注意力下降、做决定犹豫不决等变化。行为上，我们可能会更多地吸烟或饮酒、进食，睡眠发生变化、社交变化等。

3．当我们处在应激的状态中时，若通过自己或身边人的帮助能让自己有好转，在这个过程中也没有伤害到自己或他人，以前能做的事现在依然也能做，并且不会因此出现违法犯罪行为的话，那么这些改变都在正常的范围内，无需过度担心或害怕。

4．我们的应激状态会随着压力的缓解而缓解，或随着自己对压力的逐渐适应而缓解。

5．如果应激持续存在，难以通过自己的能力或身边人的帮助好转，或对自己或他人造成伤害，影响了自己的日常生活、社交或工作，那么这是值得注意的健康问题，需要寻求他人或心理健康专业人士的帮助。