今日问题：戴上护腰带，再也不担心腰痛？

本题选项：

A．是

B．不是

正确答案：不是

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答案解析：护腰带也叫“腰围”，可以增强腰部稳定性，减少腰椎活动和压力。长期依赖护腰带，会让腰背肌肉“变懒变笨”反而更容易受伤哦，即使要戴也得听专业医生的。

护腰，又称束腰带、护腰带，体育运动中腰部常因为过度抗阻运动，肌肉高强度承重而紧张，有酸痛感。

腰椎间盘突出严重的可以引起明显的腰部疼痛，此时肌肉力量不够，需要佩戴腰围外力作用，缓解腰部肌肉疼痛的情况，缓解临床症状。

整个腰围不能长期佩戴的，因为在长期佩戴过程中，反倒容易导致腰背部肌肉的萎缩，力量进一步减弱，对于腰椎的稳定性保护减弱，不利于腰椎间盘突出的恢复，在疼痛逐渐缓解，比如21-30天后腰围就不用再佩戴，此时应做小燕子飞或者五点支撑法等腰背肌功能康复锻炼，加强腰背部肌肉的力量，能够很好的起到稳定腰椎椎体的作用，避免腰椎间盘突出的情况进一步的加重。