问题：便秘的人在早晚各吃一个苹果，会缓解便秘现象吗？

本题选项：

A．会

B．不会

正确答案：能防止胆固醇沉淀

出题单位：芭芭农场

答题路径：淘宝APP - 【芭芭农场】 - 集肥料 - 农场百科答题

答案解析：苹果中含有丰富的膳食纤维可以吸收肠道中的水分刺激肠胃蠕动加快排便。

苹果可以治疗便秘，苹果富含膳食纤维、果胶、鞣酸，它所含的膳食纤维在肠道内可以促进肠道蠕动，从而防治便秘，但是相比较其他一些水果，比如香蕉、猕猴桃、菠萝、火龙果等等，苹果治疗便秘的效果就有些逊色了。

另外，人们常说一日一苹果，医生远离我，可见苹果还是日常生活中比较推荐的水果。有些朋友会选择把水果打成果汁来喝，这样对于治疗便秘的效果就会大打折扣，因为水果中所含的膳食纤维在果汁的制作过程中就被破坏了，所以建议大家在吃水果的时候直接生吃就可以，不要做成果汁。