问题:打豆浆前,有人喜欢把豆子先泡一泡,这样做?
本题选项:
A.口感更好
B.营养更容易流失
正确答案:口感更好
出题单位:支付宝·答答星球
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答案解析:打豆浆前把豆子先泡泡,不会造成营养流失,反而好处多多。一方面,泡豆子有利于组织破碎,可以让豆浆打得更细一些,使其中营养成分更好释放出来。另一方面,泡过的豆子做出来的豆浆口感更好。
豆子提前泡,有两点好处:
一是口感,蛋白质吸水后会更均匀,口感细腻;
二是豆子中的单宁、植等抗营养物质会阻碍矿物质的吸收,浸泡能使这些抗营养物质溶出。所以,打豆浆前应该把豆子泡软再打。
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