问题：平时吃太咸，会容易长胖吗？

本题选项：

A．有可能长胖

B．完全不会

正确答案：有可能长胖

出题单位：支付宝·答答星球

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答案解析：高盐饮食能促进胰岛素分泌，过量胰岛素会让人体认为目前糖分储备不足而继续储备糖分，多余糖分会被身体转化为脂肪储存起来。盐还会刺激大脑中多巴胺的分泌，让人心情愉悦忍不住越吃越多，从而容易长胖。

吃太咸一般不会发胖。但如果吃的是一些比较咸的高热量食物，则有可能会导致身体发胖。

身体发胖大多是由于吃了高热量、高脂肪的食物导致的，多余的热量可以转化成脂肪堆积在身体里导致身体发胖，而吃咸的食物和身体发胖并没有直接的关系，如果吃的咸的食物正好属于高热量或者高脂肪的食物，则吃了以后很有可能会导致身体发胖。

吃过咸的食物对身体也会产生一些不好的影响，容易导致血压升高，经常吃过咸的食物还容易引起体内水分减少，从而导致上火，比如口干舌燥、喉咙疼痛等。想要预防身体发胖，平时就尽量选择一些低热量的食物，比如新鲜的水果和蔬菜和一些粗纤维食物，晚上睡觉前不能吃太多的食物，平时还要多做有氧运动帮助减肥、预防发胖。