问题：多喝水能尿出肾结石吗？

本题选项：

A．是

B．否

正确答案：否

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答案解析：肾结石的形成与尿液过浓、过少有关，所以应鼓励人们通过多喝水来稀释尿液。当肾结石还没有形成或者还比较小的时候（小于1厘米），多喝水可以避免肾结石生成和长大，并且促进石头自然排出。然而，一旦肾结石已经形成并且超过1厘米了，单纯喝水已经不能将石头自然排出，如果这时候喝水过多、尿量过大，反而容易造成肾结石进一步堵塞肾小管，引起肾绞痛。

对肾结石患者来说，多喝水还是很有用的，很多人对多喝水这个词嗤之以鼻，觉得这不过是一些钢铁直男们经常挂在口头的毫无用处的口头禅而已，其实大量饮水对于预防结石是十分有效的。虽然多喝水对预防结石有很好的效果，但并不是对已经得了结石的患者也有效果。

患者要不要多喝水还要根据结石大小来判断，大于1厘米的肾结石是不能通过喝水排出，喝水太多反而容易让石头堵住肾小管。之所以鼓励人们通过多喝水排结石来。是因为结石的形成与尿液过浓、过少有关，多喝水可以稀释尿液。当结石还没有形成或者还比较小的时候（小于1厘米），多喝水可以避免结石生成和长大，并且促进石头自然排出。

然而，一旦结石已经形成并且超过1厘米了，单纯喝水已经不能将石头自然排出，如果这时候喝水过多、尿量过大，反而容易造成肾结石进一步堵塞肾小管，引起肾积水。因此，喝水要尽量平均，不要一下子喝太多，最好在医生的指导下根据自己的具体情况喝水。

夏天结石发生率比冬天更高。因为夏天气温高，人容易出汗，虽然喝水会比较多多，但是大部分都以出汗的方式排掉了，这样就容易导致尿液的浓缩。所以，夏季更容易发生结石。

另外，夏天日照时间都很长，强烈的阳光会让人体内维生素D的活性增强，促使胃肠道对钙的吸收增加，就会导致食物中所含的草酸盐没有与钙结合的机会，就会被肠道吸收，然后随着血液排到尿液里，就容易形成结石。

很多人会觉得结石发作那么疼是因为结石将肾脏或者输尿管划伤了，其实不是这样的，结石发作时的疼痛感是因为肾盂和输尿管在抽筋。什么意思呢？当结石移动到狭窄的部位，堵住输尿管时。这时候尿液无法排出，于是肾盂和输尿管就会拼命地收缩、痉挛，希望把尿液排出去，于是便出现绞痛。等结石的位置移动到其他宽敞的地方，堵塞缓解了，绞痛也就随之减轻了。

尿结石患者不能吃含草酸的食物：生活中富含有草酸的食物很多，比如像菠菜、芹菜、茭白、莴笋等，这些食物对于尿结石患者而言无疑会加重病情，患者在平时生活中一定要谨慎食用。但不是一点都不能吃，有一些蔬菜确实含草酸较多，但是这些蔬菜又都很有营养。我们不必因噎废食，只要用开水焯一下，这些蔬菜里的绝大部分草酸都会被去除，之后就可以放心食用了。

结石并不可怕，只要能提前预防，结石都不会有机会靠近我们。所以平时一定要注重预防，预防结石最重要的就是两点：一是多运动，二是适当调整饮食结构，尤其是要多喝水，每日至少饮水1500-1700ml，保持尿液颜色呈清亮的淡黄色。