问题：下列属于提示可能缺乏维生素B12的信号的是？

本题选项：

A．患有神经痛

B．健忘

C．抑郁

D．以上都是

正确答案：以上都是

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答案解析：提示可能缺乏维生素B12的信号有：患有神经痛；记忆力差、健忘；手脚容易麻木；精神不振、抑郁；老年痴呆。

长期缺乏维生素B12，患者会有广泛对称性的色素沉着，尤其是容易出现在身体弯曲部位，比如手掌、足底、指甲以及口腔等处，毛发也会变为灰白，指甲可有色素沉着。

除此以外，还可以造成患者出现巨细胞贫血，有贫血的表现，乏力，贫血面容、肝脾肿大。如果是儿童缺乏，有可能会影响其智力的发育。

维生素是人体不可缺少的一种重要物质，其中维生素B12有个重要的功能，就是维持人体健康的神经系统和自身遗传物质的产生。

而且维生素B12还有助于人体红细胞的健康活力，同时还参与控制人体血液中的同型半胱氨酸的水平，因为同型半胱氨酸升高会导致心脏病的发生。

维生素B12我们的身体一般无法储存，因为它是水溶性的，需要不断地从食物中获取。

成人每天一般只需要2.4微克的维生素B12，而1岁以下的宝宝每天需要的更少，0.4---0.5微克，怀孕和哺乳期的女性需要比较多，2.6和2.8微克。

身体缺乏维生素B12，会出现这4个信号：

1．贫血、乏力

因为维生素B12可以促进红细胞的发育，可以使机体的造血功能处于一个正常的状态，如果一旦身体缺乏维生素B12，就会出现贫血。得了贫血就会出现比如疲劳乏力，面色苍白等等。

如果没有及时的去补充，再发展下去还会引发恶性贫血，这时除了会出现贫血的一些症状外，还会引起腹泻腹胀的现象，严重还会出现手足麻木或者视力下降的情况。

2．嘴巴里长水泡

一般口腔里面长有水泡，我们都认为是缺乏维生素C造成的，但是发现经过一段时间的补充，或者经常吃含有维生素C丰富的食物水泡并没有减轻。

这时大多数都是由于维生素B12缺乏造成的了，因为蔬菜里几乎不含有维生素B12，它主要存在于牛奶、肉类和动物的肝脏中。

3．掉发严重

在没有伤害头发的前提下，如果掉发突然很严重，而且头发的颜色也变得很黄，说明体内缺乏维生素B12 了。

因为维生素B12 有利于人体血液的生成，头发的生长也需要血液来提供营养，如果缺少了维生素B12，那么头发就不能得到很好的血液滋养，就会出现掉发或者颜色变黄的现象。所以，除了考虑是遗传的脱发以外，就需要考虑及时的补充维生素B12了。

4．精神变差

因为神经髓鞘的发现和功能，需要维生素B12维护。当人体缺乏维生素B12时，就会出现神经精神的改变，比如出现反射消失，步态异常，嗅觉障碍或者周围神经病变等等。

严重还会出现精神症状，比如情绪不佳，抑郁焦虑，或者容易激怒。如果是而且缺乏了维生素B12，还会出现情绪异常、表情呆滞，或者反应迟钝等等。