问题：太累也会睡不着觉吗？

本题选项：

A．会

B．不会

正确答案：会

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答案解析：人们完全有可能感到很疲倦却同时又难以入睡。某些生活压力和健康问题会让人感到筋疲力尽，但同时也导致难以放松和入睡。此外，错过常规的睡眠时间，会扰乱自然节奏，使人在通常睡觉的时段却感到非常清醒。

很多朋友都曾经有过这样的体会，就是累了以后反而睡不着，引起这种情况的原因常见的有以下几个方面：

第一、躯体因素的干扰，劳累之后往往会引起全身的肌肉酸疼、不适，睡觉是需要放松的过程，身体不放松肯定会干扰到睡眠。针对这种情况，可以先做适当的按摩，让身体放松、肌肉放松，慢慢的就可以进入睡眠状态。

第二、睡眠的环境不佳，如果睡觉的时候卧室太嘈杂、光线太强，或者温度不合适，都有可能干扰睡眠，就需要换一个环境。

第三、不良的睡眠习惯造成，比如熬夜，睡觉之前喝了浓茶、咖啡等刺激性的饮料，或者追剧、玩游戏等，都会导致大脑神经细胞一直处于一种兴奋状态，很难安静下来，想睡的时候就睡不着，针对这种情况需要改善睡眠习惯。

第四、存在工作压力太大，白天工作太紧张，生活节奏太快的问题，可能会有些焦虑、抑郁的情绪问题，也会影响到睡眠，因为焦虑和抑郁，往往会造成脑力的疲劳和体力的疲劳，会干扰到睡觉。针对这种情况，需要给予调节神经的药物，或者要进行心理的调节，必要的时候在睡觉之前可以用助眠的药物，帮助睡眠。