问题：维生素D水平的降低与认知能力下降有关吗？

本题选项：

A．有

B．没有

正确答案：没有

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答案解析：维生素D是一种重要的营养素，在体内起着许多重要作用。维生素D水平低与许多健康问题有关，包括认知功能下降。一项对318名老年人进行为期5年的研究发现，与维生素D水平正常的人相比，血液中维生素D水平低于20纳克/毫升的人丧失记忆力和其他认知能力的速度更快。维生素D水平低也与患痴呆症的风险增加有关。维生素D缺乏症很常见，尤其是在较冷的气候和皮肤较黑的人群中。与您的医生讨论进行血液检查，以确定您是否需要补充维生素D。

缺乏维D和认知功能障碍是有关系的。认知障碍患者与认知健康的对照组相比，25OHD水平更低，这代表维生素D的不足，更有可能出现认知功能障碍，而且可能是更严重的认知功能障碍。

维生素D对于强健的骨骼至关重要。但是，新证据表明，它在防止认知功能减退中可能也发挥着重要作用。

罗格斯大学和加州大学的一项新研究发现，当老年人维生素D水平不足时，认知功能会下降。

“低维生素D状态与多个种族的老年人认知功能下降加速相关联，其中包括非洲裔和西班牙裔的老年人，这些老年人的维生素D不足或缺乏是较为普遍的。”研究的主要作者、罗格斯大学环境与生物科学学院的教授、营养师约书亚·W·米勒博士及其同事写道。“维生素D补充剂是否可以减缓认知能力的下降还有待确认。”

维生素D存在于一些食物中，体内的许多基本功能需要维生素D——肌肉需要维生素D来移动，神经需要维生素D来传递大脑和身体之间的信息，免疫系统需要其击退入侵的细菌和病毒。维生素D与钙联合还有助于维持强健骨骼。

当皮肤直接暴露于阳光下，身体可以自行制造维生素D。据美国国立卫生研究院，大多数人通过这种方式至少满足其中的一些维生素D需求。

米勒博士和同事指出，脑细胞对维生素D的水平敏感。

在这项研究中，米勒博士及团队在8年的时间内观察382例患者。大多数患者是白人妇女，平均年龄为75岁。

在研究开始时，几乎一半患者的认知功能时正常的，而33％有轻度认知障碍，17.5％患有痴呆症。痴呆症是心智功能下降至影响日常生活程度的一个总称，其中阿尔茨海默氏病是最常见的痴呆类型。

在这些患者中，约26％缺乏维生素D，大约35％的人维生素水平不足，但不至缺乏水平。

平均而言，黑人和西班牙裔患者的维生素D水平低于白种人患者。相较于其他组患者，痴呆症患者的维生素D水平最低。

维生素D水平缺乏或不足的患者在随访期间也出现更多的认知问题。最常见的问题是事件记忆和执行功能的问题。事件记忆是个人生活经历的回忆，而执行功能包括决策能力和判断能力。

据米勒博士和团队，维生素D水平低也可能会增加高血压和心脏疾病的风险。