问题：食用鱼油补充剂或是鱼肉能够改善记忆力吗？

本题选项：

A．会

B．不会

正确答案：会

答题路径：支付宝APP - 搜索 - 博斯腾大脑训练 - 知识问答

答案解析：鱼油富含omega一3脂肪酸二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。这些脂肪对整体健康很重要，并且已被证明可以降低患心脏病的风险、减少炎症、缓解压力和焦虑，并减缓智力衰退。许多研究表明，食用鱼和鱼油补充剂可以改善记忆力，尤其是在老年人中。一项针对36名患有轻度认知障碍的老年人的研究发现，在他们服用浓缩鱼油补充剂12个月后，短期和工作记忆评分显著提高。最近对28项研究的另一项审查表明，当有轻度记忆丧失症状的成年人服用富含DHA和EPA的补充剂（如鱼油）时，他们的情景记忆力会得到改善。DHA和EPA对大脑的健康和功能都至关重要，还有助于减少与认知能力下降有关的体内炎症。

通常情况下，鱼油是可以补脑、增强记忆力的，鱼油对于人体的脑细胞有促进再生功能。

鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，富含二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸、n-3多不饱和脂肪酸等成分。当患者发现有记忆力下降或者认知功能障碍的时候，需要立即到神经内科检查，可以通过吃鱼油的方法进行改善。适当吃鱼油可以增强机体的免疫功能，促进大脑细胞的代谢，起到补脑、增强记忆力的作用。鱼油还可以有效降低体内的胆固醇以及血脂含量，能够预防高血脂以及高血压的发生。此外，鱼油还可以起到明目的功效，缓解视网膜病变引起视力模糊的情况。

需要注意的是，鱼油不能空腹吃，应注意适量，以免引起胃部不适，出现恶心、呕吐、腹泻等不良反应。