问题：很多人在吃饭时会有边吃饭边喝水的习惯，这种习惯对于食物的消化来说？

A．有利于食物消化

B．不利于食物消化

C．影响并不大

D．无法选择

正确答案：影响并不大

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答案解析：很多人觉得边吃饭边喝水可能会冲淡胃液导致消化速度减慢，其实大部分人在吃饭时喝水都是没什么问题的，但需要注意的是能喝水并不代表可以大量喝水，一般建议2一300ml即可；其次，对于胃肠功能弱的人来说吃饭时喝水需要格外注意。

老人常说边吃饭边喝水对消化不好，认为饮水过多可能会稀释胃液，影响食物的消化吸收。但是应该根据具体情况具体分析，要看喝水量是多少，再考虑喝水的温度是否适合食道和胃。

通常建议在进餐前，可以喝少量的水或者汤，让胃有轻微的饱胀感，可避免进食过多。有研究发现，吃饭时不管喝什么，对胃液的成分、pH值影响并不是特别大。这是因为每天吃饭的时候，就算不喝水、汤、饮料，吃的蔬菜、水果、米饭等都是含有水分的，很多水果的含水量甚至超过80%。胃在消化食物的时候，除了分泌胃液，同时会把食物混合揉成食团，有利于肠道吸收。实际上少量饮水反而会对食物消化有帮助，有助于食物的润滑分解。

但如果进水量较大，饱胀感会比较明显，食欲就会下降，会使正餐进食的总量减少，对于正在发育期的孩子，容易导致营养摄入的减少。如果喝的水特别凉，即如果喝的是冰水，可能会一下子引起胃肠道的不适，出现绞痛等问题。或者是进食过烫的水，可能会损伤口腔、食道黏膜，久而久之会对口腔和食道造成伤害。