问题：运动中，心率越高说明体能越好吗？

本题选项：

A．肯定

B．不一定

正确答案：不一定

出题单位：支付宝·支付宝运动

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答案解析：心率越高只能说明当时的运动强度越高，并不能完全体现一个人的体能水平。一个人的体能水平还取决于多个因素，如肌肉力量、耐力、灵活性等。

运动时的心率与运动强度有关，运动强度不同，心率也就不同，以达到有氧运动心率为宜。如快跑运动强度就比较大，容易出现的心率过高，而类似游泳等有氧运动就属于强度不那么大的运动。如果运动时出现心律过高建议停下运动，慢走来调整心肺功能，等恢复后，心率也就下来了。

如果心率过高，一直降不下来，需要排除器质性疾病，如有无甲状腺功能亢进，需要使用抗甲状腺药物治疗，如甲巯咪唑、丙基硫氧嘧啶、普萘洛尔等；如有室性心动过速、房颤等，室性心动过速的患者需要使用利多卡因，如果治疗无效的时候，可以选用胺碘酮静脉注射，或者直流电复律；如有房颤，心率比较快的可采用β受体阻滞剂，如美托洛尔、比索洛尔等。

平时在运动时，建议每天进行有氧运动，如快走30分钟左右；对于从来不运动的人，开始运动时一定要“慢”，预以适应，防止意外受伤；而肥胖者更应该规律运动，有助于减轻体重。