问题：多喝水可以提升减肥速度吗？

本题选项：

A．不可能

B．有可能

正确答案：有可能

出题单位：支付宝·支付宝运动

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答案解析：充足的喝水量可以促进血液循环，加速废物的排出，有助于脂肪的代谢。研究发现，每天喝2-3L水的人，相比于不爱喝水的人，减肥速度会有所提升。

多喝水对减肥是有利的，多喝水有利于促进血流循环，促进脂肪代谢。喝水减肥要注意把握饮水时间和方法，清晨起床刷牙后，最好喝一杯200-300ml的温开水，可以促进胃肠蠕动，加快机体毒素、排泄物从肠道排出体外，从而减轻体重。 

肥胖患者在吃饭前15分钟左右可以适当多饮水，增加饱腹感，从而减少胃口，避免高能量食物摄入，如油炸食品、甜点、碳酸饮料、奶油等。

单纯的多饮水是很难瘦身的，要想快速减肥，还要多参加体育锻炼，如跑步、游泳、打球等，坚持每天快走半小时，因为坚持运动能增加机体能量消耗，从而达到减肥的目的。