问题：运动后30分钟内，可以抽烟吗？

本题选项：

A．当然可以

B．建议不要

正确答案：建议不要

出题单位：支付宝·支付宝运动

答题路径：支付宝APP - 搜索 - 支付宝运动 - 运动问答

答案解析：运动后身体需要更多的氧气来恢复，烟草中的尼古丁和其他有害物质会阻碍身体对氧气的吸收，同时还会增加心脏和肺部的负担。

运动后抽烟一般会导致影响胃酸分泌、损害呼吸系统、动脉硬化等危害。

1、影响胃酸分泌：运动后会加速糖原消耗，香烟中的尼古丁在运动后摄入体内会损伤胃黏膜，导致胃酸分泌过多。

2、损害呼吸系统：运动后吸烟会刺激呼吸系统的粘膜细胞，引起慢性炎症。也会改变呼吸道的结构，导致肺部通气不畅，严重时可能导致呼吸困难，长期吸烟容易诱发肺癌。

3、动脉硬化：运动后会消耗大量体力，加快血液循环，此时抽烟会导致焦油、尼古丁等有害物质进入血液，从而导致动脉硬化。

除此之外，还可能会对心肺功能造成损伤等，建议运动后不宜立即进食和立即喝水，以免出现不良反应。同时，避免大量吃甜食，以免影响体力恢复。