问题：进行剧烈活动时，用口鼻同时呼吸比仅用鼻呼吸或仅用口呼吸有利？

本题选项：

A．正确

B．错误

正确答案：正确

出题单位：支付宝·支付宝运动

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答案解析：剧烈活动时用口鼻呼吸，一可以减少呼吸道的通气阻力增加通气量；二无需呼吸运动的肌肉为克服更大阻力而增加额外的消耗，推迟疲劳的出现；三口腔呼吸作用利于散发热量。

在运动的时候，用嘴巴呼出气体会比鼻腔呼出的要快，有利于呼吸。

在剧烈运动的时候，可以用鼻子吸气，嘴巴呼吸，主要是由于鼻前庭的位置长了很多的鼻毛，可以把吸入空气中的粉尘挡在这个位置，使粉尘不能进入到呼吸道内，鼻腔内还有丰富的血管和黏膜可以把吸入的空气加湿、加温，吸入呼吸道内就不会刺激呼吸道的黏膜，会感觉到比较舒服，如果用嘴吸气不能起到这种作用，会使口腔的黏膜干燥，也会刺激到气管引起黏膜的充血、水肿，甚至会引起感染。

在正常静息状况下，建议尽量使用鼻子呼吸。

运动要量力而行，不要进行剧烈的运动，以免超出了身体的负荷，还要注意饮水。