问题：以下水果，不容易让人长胖的是哪些？

本题选项：

A．百香果、山楂

B．牛油果、榴莲

C．杨梅、草莓

正确答案：杨梅、草莓

出题单位：支付宝·支付宝运动

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答案解析：百香果、山楂虽然吃起来不太甜但含糖量并不低，容易长胖；牛油果、榴莲的脂肪含量较高，能量比有些肉类还高，不利于减肥；杨梅、草莓的能量较低。

导致机体发胖的主要原因就是热量摄入过高，如果想要摄入食物不发胖，平时可以吃一些粗纤维食物、新鲜蔬菜以及水果等。

一、粗纤维食物：粗纤维食物比如玉米、高粱、绿豆、燕麦等，在这几类食物中，不管是能量还是脂肪的含量都比较低，不仅不容易发胖，还能改善机体新陈代谢。

二、新鲜蔬菜：蔬菜中的碳水化合物以及脂肪含量，几乎可以忽略不计，不易发胖，所以减肥期间多吃蔬菜是非常好的选择。但不要只吃蔬菜不吃主食，可能会导致情绪异常波动。

三、水果：水果中的水分比较足，而且也有较强的饱腹感，所以也不易发胖，建议减肥人士吃一些低热量的水果，比如苹果、草莓等。