问题：卧床休息是养肝的最好方法？

本题选项：

A．错误

B．正确

正确答案：正确

出题单位：支付宝·支付宝运动

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答案解析：肝是人体重要的功能器官，起着代谢作用。“人卧则血归肝”，卧床休息是养肝的最好方法，保证每天有七个小时的睡眠时间，不熬夜，睡前不玩手机、不吃宵夜。

卧即睡觉，人卧血归于肝，是指当人休息时，人体的血就会回归肝。

人卧血归于肝出自《素问五藏生成篇》，在传统医学看来，全身的血量是恒定的。若是当身体处于一个安静的状态时，五脏六腑和四肢百骸就无需太多的血液来维系。因此，无需参与运作的血液就会归藏于肝。而古人所说的“人卧则血归于肝，基本就是表达的这个意思。因此，当身体处于运动状态，或是开始工作时，就需要更多的血液参与其中。于是，血液就会从肝中释放，到达最需要的部位。

肝是“罢极之本，魂之居也，是承受疲困的主要器官，是人体的活力之源，当肝疏泄功能正常时，人会精神焕发、头脑清醒。因此，可以根据视力的变化、头脑清醒与否、精神状态如何等自我感觉，来判断自己的肝是不是受到了伤害。所以要注意少熬夜，规律作息。