问题：减肥不宜过快过多，通常每周体重降低不宜超过？

本题选项：

A．4斤

B．2斤

正确答案：2斤

出题单位：支付宝·支付宝运动

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答案解析：减肥过快会导致身体损失大量水分和肌肉，而不是脂肪。每周减重2斤的速度相对较缓，有助于身体逐渐适应新的饮食和运动习惯，减少身体的压力和不适感。

减肥过快的危害可能会产生多种危害，详情如下：

1. 营养不良：减肥过快导致身体无法获得足够的营养，容易出现营养不良的问题。减肥过程中限制摄入量过多，造成身体无法摄取到足够的维生素、矿物质等营养物质，从而影响身体正常的代谢功能。

2. 健康问题：减肥过快会对身体造成负担，增加患病风险。过快的减肥会导致身体的免疫力下降，容易引发各种疾病，如贫血、心脏病、肾脏问题等。此外，减肥过快还可能引发内分泌紊乱、生理功能障碍等健康问题。

3. 反弹效应：减肥过快的体重减轻主要是因为水分和肌肉的减少，而不是脂肪的减少。当恢复正常饮食后，身体会迅速回复水分和肌肉，导致体重反弹。长期来看，减肥过快容易导致体重反复反弹，形成“减肥-反弹-减肥”的恶性循环。

需要注意的是，减肥应该是渐进的过程，合理的饮食结构和适量的运动是保持健康减肥的关键。同时，建议在减肥过程中咨询专业人士，并遵循科学的减肥方法，以保证身体健康。