问题：吃沙拉，一定会瘦吗？

本题选项：

A．不一定

B．一定

正确答案：不一定

出题单位：支付宝·支付宝运动

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答案解析：沙拉本身是一种低卡路里食品，如果你选择正确的沙拉食材，可以起到减肥的作用。若你在沙拉中加入高热量的沙拉酱，则可能会导致热量摄入过多，反而增加体重。

吃沙拉能够起到一定减肥作用，沙拉的主要成分是蔬菜和水果，所含热量较低。蔬菜和水果中含有大量的维生素，维生素可以抑制人体肠道对外来油脂的吸收利用，减少人体内脂肪的滋生，对于人体减肥有着一定作用。

沙拉中还含有大量的纤维素，纤维素可以促进人体肠道蠕动，利于人体通便、排毒，可以有效减少人体出现由于毒素和废物堆积引起的臃肿性肥胖。沙拉中还含有大量的有机酸和微量元素，可以帮助人体消化，并促进新陈代谢速度的加快，人体内热量消耗速度会随新陈代谢速度加快而消耗速度加快，对于人体有一定减肥效果。