问题：以下哪种食物含碘较多？

本题选项：

A．海带

B．蛋糕

正确答案：海带

出题单位：支付宝·支付宝运动

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答案解析：海带是含碘较为丰富的食物，适量食用可以补充人体所需的碘。

海带是一种富含营养的食物，其中的碘含量尤为丰富，对于保护甲状腺功能和维持正常的代谢功能至关重要，碘含量一般是每100克鲜海带含有2000-3000微克碘。

海带的碘含量因地域、生长环境和品种的不同而有所差异。一般来，每100克鲜海带含有2000-3000微克的碘，而鲜海带中的碘含量更高。其中最为密集的部位是海带的根部和叶状部分，这也是碘含量最丰富的部位。

人们在食用海带时，也需要注意控制好摄入量，避免过量摄入碘，导致甲状腺功能亢进症，甲状腺功能减退等疾病。