问题:以下哪种食物具有降血脂的作用?
本题选项:
A.芹菜
B.蛋糕
正确答案:芹菜
出题单位:支付宝·支付宝运动
答题路径:支付宝APP - 搜索 - 支付宝运动 - 运动问答
答案解析:芹菜富含膳食纤维和芹菜素等成分,这些物质能降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量,从而起到降血脂的作用。
芹菜是一种常见的蔬菜,富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等营养成分,还含有芹菜素、芹菜苷、柠檬酸、苹果酸等营养成分。
芹菜是一种低热量的食物,含有一定量的膳食纤维,适当食用可以促进胃肠道蠕动,有助于消化,还可以辅助改善便秘的情况。但要注意的是芹菜属于比较寒凉的食物,吃多了容易导致腹痛和腹泻,尤其不适合脾胃虚寒的人群食用。还需要注意不要过量食用,以免加重胃肠道负担。另外,对芹菜过敏的人群要避免食用,以免引起过敏反应。
如果食用芹菜后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。在日常生活中,建议患者保持良好的饮食习惯,避免暴饮暴食。同时还要注意饮食均衡,可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、西红柿等,有助于补充机体所需营养,从而增强自身体质。
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