问题：晨起喝盐水利于健康吗？

本题选项：

A．因人而异

B．利于健康

正确答案：因人而异

出题单位：支付宝·支付宝运动

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答案解析：晨起喝盐水不一定利于健康。对运动量大、出汗多或有便秘的人可能有一定益处，但高血压、肾病患者及健康人群长期喝，可能增加肾脏负担、升血压，还可能破坏口腔菌群。

早起喝淡盐水一般有补充水分、润肠通便、补充电解质、去除口臭、利尿消肿等功效。

1、补充水分：淡盐水中的水分充足，通常可以补充经过一夜睡眠损失的水分，有利于缓解口渴的状况。

2、润肠通便：其中的水分一般可以滋润肠道，促进大便塑形，通常帮助排便通畅，改善便秘、清宿便。

3、补充电解质：淡盐水中含有钠离子，通常可以补充身体中的电解质，维持身体内部的水分和电解质平衡。

4、去除口臭：一般可以帮助清除口腔内的细菌，有助于清新口气，改善口腔状况，维护口腔健康。

5、利尿消肿：适量饮用淡盐水通常可以促进水分代谢，帮助利尿消肿，缓解早起水肿的状况。

应适量饮用淡盐水，避免盐分补充过多，导致身体不适，同时，应养成良好的作息习惯，早睡早起。