今日问题：睡觉或运动时突然抽筋，是因为缺钙吗？

本题选项：

A．不一定哦

B．肯定是的

正确答案：不一定哦

出题单位：答答星球

支付宝蚂蚁庄园小课堂 - 2024年03月01日 - 答案

答案解析：抽筋的学名是“肌肉痉挛”，通常发生在小腿和脚趾之间。缺钙是引发抽筋的因素之一，但并不是所有的抽筋都由缺钙导致。寒冷刺激、过度疲劳、睡姿不良、血流阻滞等因素都可能引发抽筋。

肌肉痉挛（俗称抽筋），是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒。

腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，坐姿睡姿避免神经血管受压，也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，就应到医院检查治疗。