今日问题：冬季养生小知识：泡脚越长时间越健康吗？

本题选项：

A．越长越好

B．并不是哦

正确答案：并不是哦

出题单位：答答星球

支付宝蚂蚁庄园小课堂 - 2024年12月14日 - 答案

答案解析：泡脚时间不宜过长，15~20分钟为宜。若时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液会更多地流向下肢，造成心血管超负荷。此外，皮肤在热水中浸泡时间过长，反而会破坏皮肤保护屏障，容易患上皮肤瘙痒症。

泡脚一般泡15-20分钟左右最佳，具体时间要根据个人体质决定。

1. 一般平和体质的人泡脚建议在15-20分钟，不要超过40分钟，温度在40摄氏度最好，否则容易导致出汗过多，引起脑部供氧不足、心率增加、缺氧等情况。

2. 气虚和阳虚的人，泡脚时间不要过久，一般10分钟左右即可，以微微发汗为最佳。

3. 阴虚、火旺的人和皮肤有破溃的人，不建议泡脚，或者泡脚时间不要超过5分钟，否则容易导致阴虚、火旺更甚，皮肤破溃更加严重。

泡脚是养生的一种方法，但过犹不及，建议适当泡脚。