今日问题：从健康角度而言，冬季运动时，热身时间相比夏季应该？

本题选项：

A．更长

B．更短

正确答案：更长

出题单位：答答星球

支付宝蚂蚁庄园小课堂 - 2025年12月01日 - 答案

答案解析：从健康角度而言，冬季运动前的热身时间应该比夏季更长，这是因为冬季气温较低，人体肌肉、韧带等组织的弹性和伸展性较差，需要更长时间的热身来提高身体温度、激活肌肉和关节，避免运动损伤。

我们常说，冬天运动前要更加充分热身，相比夏天而言，冬天要更加充分热身的说法是否有科学性呢，这是有科学性的，因为热身运动它可以让运动者的身体有一个很好的准备，可以对各个身体的肌肉、韧带、关节等起到很好的激活和放松作用，把身体协调性调动起来，可以尽量避免运动损伤的发生。

冬天人们相对夏天来说活动是减少的，并且天气寒冷，血管收缩，在这种情况下，肌肉灵活性下降，所以说更需要进行运动前的热身，来改善局部循环，协调肌肉，避免局部肌肉关节损伤。