问题：长期过度运动可能导致什么后果？

本题选项：

A．运动能力提升

B．免疫力下降

正确答案：免疫力下降

出题单位：支付宝·支付宝运动

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答案解析：长期过度运动可能导致免疫力下降，增加受伤和疲劳的风险。

运动过量后可能会出现免疫力下降、关节磨损、肌肉拉伤等危害。

1、免疫力下降：过度运动因消耗较多体力及能量，使代谢率过高，处于负平衡状态，身体会产生极度虚弱无力、过度劳累的情况，造成免疫力下降，容易生病。

2、关节磨损：运动时下肢承受全身重量，过度运动会导致膝关节及周边软骨因不断发生磨损，双膝关节会发生不同程度的损伤，出现一些关节疾病。

3、肌肉拉伤：运动需要全身肌肉共同去参与，肌肉长时间过度运动拉伸时就会出现肌肉拉伤的情况，同时因过度运动后会产生较多的乳酸，造成肌肉酸痛。