问题：无糖食品不含糖，可以随便吃？

本题选项：

A．正确

B．错误

正确答案：错误

出题单位：支付宝·支付宝运动

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答案解析：无糖食品虽不含蔗糖等常规糖类，但可能含木糖醇等代糖，且淀粉等碳水化合物也可转化为糖，过量食用仍可能影响血糖，不能随便吃。

无糖饮料一般指选用甜味剂替代白砂糖、蔗糖、葡萄糖等的甜味饮料，其甜度是白糖的几十倍甚至数百倍，并非真正的无糖饮料，通常情况下，每100克或每100毫升食品中糖含量小于等于0.5克，则可以标无糖。如果长期大量饮用无糖饮料，甜味剂的甜味会使身体误以为摄入糖分，继而刺激胰岛素生成，但血糖不升而降，便会传递饥饿信号，反射性地增强食欲，因此会导致吃得更多。

日常生活中应减少无糖饮料的饮用，避免诱发胃肠道不适、身体肥胖、钙质流失、牙齿损伤、肾脏问题等，不利于身体健康。