今日问题：按摩淋巴能排毒吗？

本题选项：

A．能

B．不能

正确答案：不能

出题单位：腾讯健康

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答案解析：淋巴系统的主要作用不是“排毒“，它的主要作用是维持体液平衡、吸收营养以及参与人体的免疫监督。而且淋巴管内的膜等结构能保证淋巴液的顺利流动，即使没有按摩，淋巴系统也能正常运行。另外，很多淋巴结的分布都很深，徒手很难精确按到。反复大力按摩，反而可能诱发机械性痤疮，更危险的是如果淋巴结已经因为疾病而肿大，暴力按摩还会加重病情。想促进循环，还是放下手机去运动更靠谱！

正常情况下，人体的代谢废物会周而复始地通过大小便、汗液、呼吸、咳嗽等方式排出体外，并不会危害健康，所以正常人完全没必要特意去“排毒”。也可以说，没有任何“排毒”产品的功效，能强得过人体这套得天独厚的天然排泄系统。

再说会淋巴，淋巴本身就是一个“免疫大师”，其像网状一样遍布全身。当身体遭受外界细菌、病毒等病原体侵袭时，淋巴细胞便会快速反应，奋起对抗，以及时歼灭病原微生物。

从这个意义上说，淋巴不需要特别按摩，就可自动发挥强大的免疫功效。反倒是随意对淋巴进行按摩，有可能对身体造成伤害，特别是在淋巴结发炎、肿大时，还对其施以额外刺激，可能加重炎症。如果罹患淋巴恶性肿瘤，更是按摩不得，以免造成癌细胞扩散。

淋巴系统的生理功能大致有以下几方面：参与人体的造血，主要制造淋巴细胞；阻挡外来的病菌和异物，是人体的一道屏障；吞噬消灭外来病菌；淋巴引流，淋巴管与静脉相通，当血液容量过多时，淋巴管可起到分流体液，减轻血管内负担的作用。

淋巴排毒并不确切，按摩只能起到淋巴引流的作用，而且非常有限。即使不按摩，淋巴系统也会将代谢废物通过淋巴液，运到淋巴腺，再转到大血管，最后通过尿液排出体外。而且淋巴系统运载的代谢废物，谈不上是大的废物，因为人体排除代谢废物的主要途径是通过粪便、尿液、汗液等。