今日问题：弯腰抬重物容易伤腰？

本题选项：

A．对

B．不对

正确答案：对

出题单位：腾讯健康

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答案解析：弯腰搬重物时，腰推和腰部肌肉受到过分牵拉和挤压，腰部所受的压力是正常站立时的2倍多，容易伤腰；拾重物的正确姿势是：腰挺直，下蹲，然后抬起。

弯腰抬重物容易伤腰。弯腰抬重物时，腰椎处于过度屈曲的状态，局部稳定性下降，腰椎负荷增加，椎间盘压力增加，相对容易出现腰部的损伤。在搬抬重物时，要注意选择合适的姿势，尽可能减轻腰椎的负荷，以免损伤。

1、局部稳定性下降：在弯腰抬重物时，由于腰椎处于过度屈曲的状态，脊柱后侧韧带被拉长，且局部肌肉剧烈收缩，可能会直接影响腰椎的稳定性，容易出现腰椎急性扭伤的问题；

2、腰椎负荷增加：在弯腰抬重物时，腰椎过度屈曲受到挤压，而且重物的压力被腰部承受，可能增加腰椎的负荷，当腰椎负荷增加时，可能诱发肌肉拉伤或者腰肌劳损等；

3、椎间盘压力增加：在弯腰的过程当中，腰部的椎体间隙变窄，会对椎间盘造成一定的挤压，在弯腰抬重物时，局部压力增加会对椎间盘产生冲击，相对容易诱发椎间盘向后突出的现象。

平时尽量不要经常弯腰搬抬重物，要注意保持腰椎的直立位，同时将重物贴紧腹部，可以减轻腰椎的负荷，防止出现腰部损伤。当出现腰部疼痛的症状时，需要及时到骨科就诊检查，明确病因之后，再选择合适的治疗方案。