今日问题：多喝热水对身体真的好吗？

本题选项：

A．真的

B．假的

正确答案：真的

出题单位：出题单位：支付宝·科学辟谣

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答案解析：

多喝热水对人体有很多好处。比如促进消化、提高新陈代谢、改善皮肤质量、减少水肿、缓解疼痛等。总之，多喝热水对身体有很多益处。然而，也要注意不要过量饮水，以免给肾脏带来过多负担。适量饮用热水，保持良好的生活习惯，有助于维持身体健康。

多喝热水的好处：

1、促进消化：喝温水有助于消化器官的血液循环，降低胃酸浓度，使食物更容易消化。

2、提高新陈代谢：喝热水可以促进身体代谢加速，加速血液循环，有助于身体废物的排出和养分的吸收，同时也可以提高身体免疫力。

3、改善皮肤质量：喝热水能够帮助皮肤组织细胞更好地吸收营养，使肌肤更加滋润。此外，温水还可以增加血液循环，舒缓肌肤。

4、减少水肿：喝热水可以减少水肿的问题，因为温水有助于血液循环，有助于水分代谢和排出。

5、缓解疼痛：温水可以缓解身体疼痛，因为温度可刺激血液循环促进血液流动，缓解身体的疼痛。

多喝热水的坏处：

1、水中毒：过量饮水可能导致水中毒，这是因为大量水分稀释了体内的电解质，导致电解质失衡。

2、消化系统损伤：长期大量饮用热水可能导致消化系统损伤，如口腔黏膜、食管和胃黏膜受损。

3、肾脏负担加重：过量饮水会增加肾脏的负担，因为肾脏需要过滤和排放多余的水分。长期过量饮水可能导致肾脏功能减退。

4、尿频：大量饮水会导致尿频，影响生活质量。夜间饮水过多可能导致夜间多次起床排尿，影响睡眠质量。

5、营养不良：过量饮水可能导致食欲减退，影响正常饮食摄入。长期饮水过量可能影响身体对营养物质的吸收，导致营养不良。