今日问题：晒太阳也能减肥？

本题选项：

A．真的

B．假的

正确答案：真的

出题单位：支付宝·科学辟谣

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答案解析：2018年，加拿大阿尔伯塔大学糖尿病研究所主任和药理学教授Peter E.Light博士，带领研究团队首次发现：在实验条件下，人体皮下脂肪细胞可以感受阳光中蓝光的刺激。

当暴露在不同强度的蓝光下时，皮下脂肪细胞会主动排出脂质、促进脂质燃烧，减少脂8 肪储存并显著收缩。

对于这项研究结果，通俗起来说，晒太阳能够阻止身体存储大量脂肪，阳光能让人比原来苗条。

虽然有了这样的科学发现，但光靠晒太阳减肥可不行。紫外线的过度暴露容易增加患上皮肤癌等疾病的风险。因此，还是需要以合理膳食和有效运动为主，才能收到良好效果。

晒太阳确实可以帮助减肥燃烧脂肪，但效果有限。首先，阳光中的紫外线可以促使人体合成维生素D，而维生素D有助于调节钙和磷的代谢，进而影响脂肪细胞的生成和分解。此外，晒太阳可以提高人体的基础代谢率，使身体在休息状态下也能消耗更多的热量。

然而，仅仅依靠晒太阳来减肥是不够的，因为减肥需要综合运动、饮食和生活习惯等多方面因素。晒太阳可以作为减肥计划的辅助手段，但不能完全依赖它来实现减肥目标。同时，过度晒太阳也可能对皮肤造成伤害，因此要适度晒太阳并注意防晒。