今日问题：一次性吃哈密瓜过多可能会发生什么？

本题选项：

A．腹泻

B．头疼

正确答案：腹泻

出题单位：芭芭农场

答题路径：淘宝APP - 【芭芭农场】 - 集肥料 - 农场百科答题

答案解析：哈密瓜性凉，不宜吃的过多，以免引起腹泻。

中医认为，哈密瓜味甘，性寒，是下火的水果，具有益气、利小便、生津止渴、清肺热、防暑气的作用，适宜肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者食用，也是非常适合在夏季食用的消暑水果。所以，吃哈密瓜并不会上火，相反，它可以清火气、除烦热。

有些人吃哈密瓜喉咙会痛，这并不是因为上火引起的，而是因为哈密瓜的含糖量很高，在15%左右，糖浓度过高有可能导致喉咙等接触哈密瓜的部位细胞失水，从而引起喉咙干、喉咙痛，出现上火的假象；此外，有些人对哈密瓜过敏，吃哈密瓜后也会出现喉咙痛的表现。

哈密瓜不但香甜可口，还有很高的营养价值，但是哈密瓜含糖较多，糖尿病人应慎食。另外，哈密瓜性寒，寒性体质人群应该避免大量食用哈密瓜，以免导致体寒加重，出现腹泻和胃寒。

哈密瓜营养比较丰富，正常人群适当食用对人体存在一定益处。哈密瓜偶尔一次吃多了可能并不会造成什么问题，仅可能会表现为尿量增加，属于正常生理现象，因为哈密瓜中含水分较多能够促进产尿。但部分人群可能会出现肠胃不适，如果长期过量进食可能导致咽喉不适、体重增加、血糖升高、过敏等症状，特别对于有胃部疾病的患者以及孕妇等特殊人群，建议避免过多食用哈密瓜。

1、肠胃不适：中医认为哈密瓜属于寒性食物，过多食用可能会刺激肠胃道而出现不适，甚至引发腹痛、腹泻等症状。对于消化功能较差或患有胃部疾病的患者，哈密瓜吃多了可能会加重病情，并不建议过多食用；

2、咽喉不适：哈密瓜含糖量较高，进食过多可导致咽喉细胞中的大量水分子被排出，转移至高渗环境中，从而引发咽喉瘙痒、疼痛、异物感等症状；

3、体重增加：因为哈密瓜属于热量较高的水果，若长时间大量食用哈密瓜，可能会导致热量无法消耗，从而造成体重增加。对于体重较重或在减肥期间的患者，不建议过多食用哈密瓜；

4、血糖升高：由于哈密瓜中含糖量高，过量摄入后可能导致机体血糖水平处于较高状态，容易诱发糖尿病。对于患有糖尿病的患者，不建议食用哈密瓜，可适当用其他低糖水果进行替代；

5、过敏：若对哈密瓜过敏，进食过多哈密瓜还可诱发或加重过敏症状，导致患者出现皮疹、喉头水肿、发热、呼吸困难，甚至是过敏性休克等症状。

此外，坊间传闻哈密瓜吃多了可能引起上火，但并无科学依据，因为从中医角度而言哈密瓜性质寒凉，并不会导致患者出现上火，所以对于内火旺盛的患者可食用哈密瓜，但应注意适量。哈密瓜虽好但不要过量食用，以免产生严重的不良后果，并且在食用哈密瓜后，建议做好口腔清洁，以免损伤牙齿。