问题：肥胖是认知能力下降的危险因素吗？

本题选项：

A．是的

B．不是

正确答案：是的

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答案解析：保持健康的体重对健康至关重要，也是让身心保持最佳状态的最佳方法之一。几项研究已经确定肥胖是认知能力下降的危险因素。有趣的是，肥胖实际上会导致大脑中与记忆相关的基因发生变化，从而对记忆产生负面影响。肥胖还会导致胰岛素抵抗和炎症，这两者都会对大脑产生负面影响。一项针对50名18至35岁的人的研究发现，体重指数越高，记忆力测试的表现就越差。肥胖还与患阿尔茨海默病的风险增加有关，这是一种破坏记忆和认知功能的进行性疾病。肥胖是认知能力下降的危险因素。将体重指数保持在正常范围内可以帮助您避免许多与肥胖相关的问题，包括记忆力下降。

目前，越来越多的证据表明，肥胖症可能会引起神经退行性疾病，比如阿尔茨海默病。中年时就肥胖者，将来痴呆风险更高。

一项包括500名参与者的脑扫描研究进一步证实，中年超重或肥胖人群大脑中白质的容量会明显少于苗条的同龄人。这种影响在中年人中非常明显，肥胖可以让大脑年龄老10岁。