问题：猜一猜：哪个水果糖分更高？

本题选项：

A．牛油果

B．樱桃

正确答案：樱桃

出题单位：答答星球

答题路径：支付宝APP - 【答答星球】小程序

答案解析：樱桃比牛油果糖分略高。每100克牛油果中含有大约0.7克的糖分，而每100克樱桃中含有大约12克的糖分。

樱桃的糖分其实并不高，樱桃的糖分约在10%左右，也就是指100g的樱桃含糖量大概在10g左右，也是常见水果中属于含糖量比较低的水果。另外樱桃的血糖指数也是比较低微，仅为22，属于低血糖指数的水果，也是说明相应升高血糖的速度比较缓慢。

对于樱桃含有的热量也不高，每100g的樱桃含有46kcal左右的热量，所以糖尿病患者在血糖控制良好的情况下，可以在两餐之间适量的食用樱桃，同时也可以代替部分主食，比如食用200g的樱桃可以代替25g的主食量。