问题：许多人在久坐之后通常会不自觉地抖腿，其实偶尔抖腿是有一定好处的，它包括？

本题选项：

A．使注意力更加集中

B．促进血液循环

C．缓解疲惫

D．以上均是

正确答案：以上均是

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答案解析：一般来说，人们在长时间久坐后通常会不自觉地抖腿，而适当进行这种动作实际上是对人体有一定的好处的，首先它可以在长时间的工作后集中注意力，焕发精神；其次在人体久坐之后，身体中的血液流速相对较慢，此时进行适当的抖腿也有助于久坐之后的血液循环。

抖腿与身体的其他行为（例如，掰手指）相同。它是身体潜意识的体现，是在不知情的情况下执行此类行为。有些人可能是偶然看到其他人在抖腿，然后自己也情不自禁的跟着抖动。长时间下来，也就养成了抖腿的习惯。

当然，经常晃动腿不是一件坏事，但这也有好处，可以促进腿部血液循环，如今，久坐成为上班族的以及很多人的常态，腿长时间垂直，没有活动，对身体不利。

抖腿有助于减轻腿部负担。在腿部晃动过程中，腿部的血液循环速度将显着提高。腿适当抖动。能避免腿部浮肿，防止静脉曲张的出现。