今日问题：睡前喝水会导致眼睛浮肿吗？

本题选项：

A．干真万确

B．关系不大

正确答案：关系不大

出题单位：答答星球

支付宝蚂蚁新村小课堂 - 2022年08月24日 - 答案

答案解析：两者没有必然联系，因为喝的水是不会在组织液内存储超标的，它们被小肠吸收之后，人体的循环系统、呼吸系统、泌尿系统会共同调节来维持身体内的水平衡。浮肿的原因主要是钠摄入过多、蛋白质过少或睡眠问题。

没有什么明确科学依据说睡前多长时间不能喝水，有的人喝了水也不会出现眼袋，眼袋的成因一般跟遗传和复杂的生活习惯有关。

只是说喝完水之后就进入睡眠状态，身体的代谢机能降低，睡前喝的水就不能排出体外，会增加肾脏的负担，第二天早上可能会导致浮肿。而眼睛周围的皮肤都比较细嫩，容易使水分在这附近停滞。　

睡前喝适量的水，眼睛是不会肿的。如果睡前喝大量的水，眼睑可能发生水肿。眼睑由于组织疏松，特别容易集聚水分而发生肿胀。

因为大量饮水之后血容量会增多，在夜间休息时血液会由压力高的部位流入压力低的部位，而眼睛周围组织压力比较低，容易形成血液淤滞，导致重修按眼睛浮肿的情况。如果仅是少量饮水就会导致每天的眼睛浮肿，还要除外病理性因素，包括以下几个方面：首先，肾脏疾病会引起水钠潴留，导致双眼出现浮肿的情况。其次，心脏疾病，如果出现心功能不全、严重的心力衰竭也可以出现双眼浮肿的症状。这是因为心力衰竭会导致回心血量受阻、静脉压力增高，引起组织间隙水肿。

睡觉之前要注意避免进食，如果临睡前吃东西会加重胃、肠、肝、脾等器官的负担，还要注意避免睡前激动，容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡甚至造成失眠。