今日问题：猜一猜：以下哪种传统健身功法是国家级非物质文化遗产？

本题选项：

A．易筋经

B．太玄经

正确答案：易筋经

出题单位：答答星球

支付宝蚂蚁新村小课堂 - 2024年05月28日 - 答案

答案解析：易筋经是流传于民间的传统健身功法，也是国家级非物质文化遗产。易筋，即变易筋骨，通过脊柱的旋转屈伸运动，带动四肢、内脏的运动，又称为“脊柱运动”。

易筋经，源于我国古代中医导引术，具有强健体魄、预防疾病的效果，长期在道家、佛家及民间习武人士之间广为流传。

易筋经产生于秦汉时期术士的导引之术，于唐宋年间传入少林，成为僧人们打坐参禅之余，活血化淤的健身功法。

据清代学者凌廷堪的《校礼堂文集》、周中孚的《郑堂读书记》、康戈武的《中国武术实用大全》、周明和周稔丰的《易筋洗髓经(修订本)》以及《中国大百科全书·体育卷》等书考证，均认为《易筋经》系明朝天启四年(1624)天台紫凝道人宗衡托名菩提达摩撰写，原系道家导引之术。

天台当地流传的《易筋经》，有桐柏宫紫微八势。民间还存有其他版本《易筋经》，主要有街头易筋经（三节十四势）、弘道易筋经（一节三十六势）、左溪易筋经（三节二十二势）等，其传承多为师徒相传，现民间流传较为普遍的为十二势。